Come curare l'obesità

Torna nei giorni in cui le persone erano cacciatori-raccoglitori l'obesità non era un problema perché il cibo era così scarso . Ora , un paio di dollari e un ristorante fast-food sono tutte le persone che hanno bisogno di ottenere un pasto veloce e abbastanza calorie per durare giorni e mezzo . A causa dei nostri antenati , i nostri corpi creano una proteina chiamata perilipin che si deposita intorno grasso proteggendolo dalla distruzione . Così, oggi è difficile combattere l'obesità perché i nostri corpi sono geneticamente predisposti a immagazzinare grasso per la sopravvivenza .

Anche se gli scienziati stanno lavorando per trovare una cura medica per combattere la predisposizione genetica verso l'eccesso di cibo compulsivo , ci sono ancora un paio di altre opzioni le persone possono utilizzare per curare l'obesità .
Istruzioni
1

Per curare l'obesità , parlare con un medico di chirurgia di bypass gastrico . Intervento chirurgico di bypass gastrico ha percorso una lunga strada dal tipo invasivo di un'operazione che ha dato una cattiva reputazione a pochi anni fa . Oggi ci sono più sicuri ambulatori di perdita di peso con minori effetti collaterali .
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Se si è depressi e che soffrono di obesità , vedere uno psichiatra e di prendere in considerazione gli antidepressivi . Ci sono diversi tipi di antidepressivi che elencano perdita di peso come effetto collaterale . Se stai mangiando perché sei clinicamente depressi , l'antidepressivo diritto può aiutare a sollevare la nube di depressione e aiutare a perdere peso allo stesso tempo .
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Passare da un alto contenuto di carboidrati dieta per una dieta ricca di proteine ​​per curare l'obesità . Una dieta ricca di proteine ​​vi aiuterà calma i dolori della fame e aumentare la perdita di peso . Mangiare non più di 100 carboidrati al giorno , e mangiare la maggior parte dei carboidrati da fonti alimentari come frutta e verdura .
4

Per curare l'obesità avviare una routine di allenamento di peso per aumentare la massa muscolare e aumentare il metabolismo . Dal momento che il muscolo brucia più calorie di grasso , la costruzione del muscolo vi aiuterà a bruciare più calorie durante la giornata . Lavorando in condizioni aerobiche contribuirà ad aumentare il metabolismo durante la routine di esercizio e fino a una a ore dopo.
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Prova rimedi naturali per l'obesità . Bere acqua calda con 10 grammi di miele ogni mattina a stomaco vuoto prima di colazione per curare l'obesità . Altri rimedi naturali per la perdita di peso includono bere il tè verde con aceto di sidro di mele , e bere succo di verdura biologica in tutta la giornata .