Come Allungare il legamento sospensorio

allungamento manuale del legamento sospensorio aiuterà a prevenire gli infortuni durante la corsa o la concorrenza . Il legamento sospensorio si estende lungo tutta la gamba dal ginocchio al nodello - l'area sulla gamba sopra lo zoccolo ( caviglia) . Ogni tecnica di stretching promuove elasticità , flessibilità , gamma di movimento , elasticità e tono muscolare . Il tuo cavallo non può essere aperto a stretching e il bilanciamento in un primo momento . Si deve aspettare il minimo range di movimento fino a quando la si diventa più abile a chiedere il tratto e il vostro cavallo è emotivamente più disposti e fisicamente in grado di eseguire la tecnica . Cose che ti serviranno
Halter
Piombo Linea
Clean lavoro

Mostra Altre istruzioni
Legamento sospensorio estensione
1

Una Inserire una cavezza e piombo su il vostro cavallo . Lo portano all'area di lavoro .
2

Halt e ti assicura il tuo cavallo in modo sicuro collegando ad attraversare i legami o legare con un nodo quadrato di sicurezza .
3

stand su lato sinistro del cavallo , di fronte al torace . Essere consapevoli del proprio posizionamento piede , come non vuoi che il tuo cavallo accidentalmente un passo da te .
4

Piegare in avanti , piegando le ginocchia , e cogliere la zampa anteriore sinistra del cavallo tenendo appena sopra il ginocchio con la mano sinistra e appena sopra lo zoccolo con la mano destra .
5

Tirare la gamba anteriore lentamente e delicatamente da terra di circa 3 centimetri .
6

Tenere il tratto per cinque secondi .
7

portare tutta la gamba verso il corpo , estendendo la gamba in avanti in modo che sta raggiungendo verso di voi . Il tuo cavallo offrirà solo un po 'di estensione nella fase iniziale di questa tecnica . Non aspettatevi la gamba di estendere completamente in avanti . Non forzare la gamba in avanti .
8

smettere di tirare avanti quando si sente la minima resistenza. Tenere il tratto per 10 a 15 secondi.
9

Riportare la gamba a terra dolcemente , permettendo al vostro cavallo a riposo ed equilibrio per diversi minuti .
10

Ripetere l' allungare due volte per il lato sinistro .
11

Eseguire il tratto per tre volte sul lato destro .
12

Liberare le mani e lodare il tuo cavallo vocalmente e con pacche rassicuranti lungo il collo .
sospensorio
Legamento flessione
13

basamento sul lato sinistro del cavallo , di fronte alla stessa direzione . Essere consapevoli del proprio posizionamento piede , come non vuoi che il tuo cavallo accidentalmente un passo da te .
14

Bend in avanti , piegando entrambe le ginocchia . Afferrare la zampa anteriore sinistra del cavallo mettendo la mano destra appena sopra il ginocchio e la mano sinistra appena sopra lo zoccolo .
15

Tirare la gamba anteriore sinistra lentamente e delicatamente da terra di circa 3 centimetri .

16

Tenere questo tratto per cinque secondi .
17

Spingere la gamba leggermente verso l'alto premendo delicatamente con la mano sinistra . Quando si sente la minima resistenza , fermare il movimento e passare alla fase successiva .
18

Premere parte superiore della gamba all'indietro verso di voi un po ' tirando delicatamente all'indietro con la mano destra . Interrompere il movimento quando si sente la minima resistenza.
19

Tenere questo tratto per cinque a 10 secondi.
20

Riportare la gamba a terra dolcemente , permettendo al cavallo per rilassarsi ed equilibrio per alcuni minuti .
21

Ripetere il tratto due volte sul lato sinistro .
22

Eseguire il tratto per tre volte sul lato destro . < br >
23

Liberare le mani e lodare il tuo cavallo vocalmente e pacche rassicuranti lungo il collo .