2 corde
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1
Afferrare la corda con entrambe le mani . Mettere la mano sinistra di circa 8 pollici da un'estremità della corda , che è definito alla fine " corto" . Mettere la mano destra di circa 7 centimetri a destra della mano sinistra .
2
Spostare la mano sinistra verso destra e poi leggermente verso il basso , in modo che la parte sinistra della sezione di corda pieghe sul diritto alla effettuare un ciclo marinara .
3
Dirigere l'estremità corta della corda dietro il ciclo marinara , e quindi attraverso il ciclo . Dirigere l'estremità corta verso la sinistra. Questo segna il completamento del primo ciclo marinara .
4
Discussione 10 pollici della seconda corda primo ciclo marinara . Puntare l'estremità della corda lontano da voi come dirigere attraverso il ciclo. Questa estremità della corda sarà indicato come il lungo fine della seconda corda .
5
Portare l'estremità lunga della seconda corda sotto il primo ciclo marinara e tornare indietro verso il corpo.
6
Avvolgere l' estremità lunga della seconda corda su se stessa , e quindi in sé ( un po 'a sinistra del primo ciclo marinara ) . Dirigere questo fine della corda indietro attraverso il primo ciclo marinara , spostandosi da sinistra a destra . Questo costituisce il secondo ciclo alla marinara .
7
Tirare le estremità delle corde per serrare le doppie maglie alla marinara . Regolare i passanti a destra oa sinistra , se necessario , fino a quando le aree attraversate di entrambi i loop sono allineati .
