1
sedersi in sella con i piedi dalle staffe e le gambe penzoloni lati del vostro cavallo . Se non sei comodo fare questo da soli , chiedere a un assistente esperto per tenere il vostro cavallo .
2
Centrare il corpo nella parte più profonda della sella , coinvolgere i muscoli del core ( lo stomaco inferiore e indietro ) , e di organizzare le vostre orecchie , spalle, fianchi e tacchi in linea retta .
3
misura nella parte anteriore e posteriore del corpo per determinare se la sella è una giusta misura per voi . Dovreste essere in grado di mettere tre o quattro dita tra il cavallo e il pomo - parte anteriore - della sella , e il palmo della mano dovrebbe andare bene tra il fondo e la paletta - retro - della sella correttamente -montaggio .
4
mettere i piedi nelle staffe e chiedere il vostro cavallo a muoversi fuori a fare una passeggiata .
5
Affondare il sedere in profondità in sella rilassando le gambe e permettendo il bacino e fianchi a ondeggiare avanti e indietro con il movimento del posteriore del vostro supporto . Si consiglia di non forzare né resistere a questo movimento . Tenere le gambe e tacchi allineati con le spalle e le orecchie
6
Practice seduta profonda in sella a tutte e tre le andature . - . Passeggiata , trotto e del galoppo
7
verificare la tua posizione spesso come si guida . Chiediti se sei troppo teso . Valutare se si è seduti in una posizione equilibrata - non troppo lontano di lato , anteriore o posteriore della sella . Assicurarsi che la gamba è rilassata ed appendere in modo uniforme su entrambi i lati del vostro cavallo .
