Gli integratori alimentari possono svolgere un ruolo cruciale nell'aiutare la funzione della tiroide lenta riparazione , o ipotiroidismo , La tiroide è una piccola , molto importante ghiandola che aiuta a regolare il metabolismo . Quando non funziona correttamente , il suo scarso rendimento può causare tutto da un aumento di peso alla depressione per le condizioni della pelle ad un desiderio sessuale reduceed . Gli integratori alimentari devono essere parte di un approccio globale per l'ipotiroidismo che comprende anche la prescrizione di farmaci , dieta ed esercizio fisico .
Iodio
Considerare l'aggiunta di iodio per la vostra dieta se si verificano bassa funzionalità tiroidea . Gli ormoni secernono la ghiandola tiroide sono costituiti in parte di iodio , quindi se la vostra dieta non contiene una quantità sufficiente di questo importante oligoelemento , la tiroide avrà difficoltà a fare il suo lavoro . Le alghe contengono iodio , come fa il sale iodato , anche se molti medici consigliano di ridurre l'assunzione di sodio , in particolare per i pazienti con pressione alta . Prendendo troppo iodio può anche interferire con la funzione della tiroide , quindi è una buona idea di consultare il proprio medico prima di assumere un integratore di iodio .
B Vitamine
Assicuratevi di avere un adeguato quantità di vitamine B - 6 , B - 9 , e B -12 se si è affetti da ipotiroidismo . Questi sono importanti per la vitalità del sistema immunitario , che può aiutare a prevenire la risposta autoimmune che può mantenere la tua tiroide di funzionare correttamente . È importante prendere vitamine B in dosaggi equilibrati , perché un eccesso di un tipo può causare una carenza in un altro . Un complesso vitaminico B dovrebbe fornire con ampie dosi di ciascuno, in rapporti adeguati .
