raffreddori di testa può farti sentire terribile e può rendere quasi impossibile da ottenere attraverso un giorno qualunque . Se si è affetti da un raffreddore , non vi è alcun modo per curare un raffreddore di testa e , in quanto il raffreddore sono causate da virus , gli antibiotici non sono un'opzione . Tuttavia, ci sono alcuni rimedi over-the -counter che è possibile rivolgersi a così come i trattamenti a base di erbe per rendere i sintomi di un raffreddore più gestibile .
Vitamina C
Uno dei meno costosi e più modi per curare un raffreddore è quello di aumentare l'assunzione di vitamina C. La vitamina C ha naturali proprietà immunostimolanti . Gli uomini possono tranquillamente consumare 45 a 90 mg al giorno di vitamina C. Nel frattempo , le donne dovrebbero consumare 45 e 75 mg di vitamina C ogni giorno per aiutare a prevenire raffreddori di testa e per aiutare a sbarazzarsi di raffreddori e sintomi associati più veloci . Se si sviluppano i sintomi associati con un raffreddore, è possibile aumentare i livelli di assunzione di vitamina C a un massimo di 1000 mg a 2000 mg al giorno tramite un supplemento di vitamina C .
OTC Farmaci
testa Over-the - counter farmaci a freddo deve essere usato come indicato sulla confezione del farmaco . Si consiglia di leggere attentamente le precauzioni di imballaggio che indicano che il farmaco è appropriato per il dosaggio e la frequenza , ed eventuali avvisi che indicano le interazioni con altre forme di farmaci . Qualche testa over-the -counter farmaci contro il raffreddore può lasciare sensazione di sonnolenza o stanchezza quindi si consiglia di scegliere una formula che offre benefici non assonnati . Decongestionanti
nasali possono aiutare a sciogliere il muco eccessivo che si è addensato e sta bloccando i vostri passaggi nasali in modo da poter respirare meglio . Espettoranti possono essere utilizzati per lo stesso scopo , ma tali farmaci saranno allentare muco denso nella regione dei polmoni e la gola e ti farà tossire eventuali muco eccessivo che sta costruendo dentro i polmoni . Nel frattempo , è possibile utilizzare una varietà di antistaminici che vi aiuterà a prosciugare muco eccessivo , così come per cessare starnuti si adatta. Antidolorifici come l'ibuprofene generali e /o aspirina possono essere utilizzati per ridurre i dolori del corpo e dolori .
Trattamenti di erbe
Echinacea è un ottimo tutti i trattamenti a base di erbe naturali per il raffreddore . Questa erba è derivato dal echinacea che viene essiccato e messo in capsule, compresse , e tinture . Si può consumare una capsula da 400 mg di Echinacea 3-6 volte al giorno per contribuire a ridurre i sintomi del raffreddore , o semplicemente seguire le istruzioni riportate sulla confezione . Si vuole prendere l' Echinacea con uno spuntino o un pasto leggero per ridurre al minimo i potenziali problemi di stomaco sconvolto .
Il consumo di uno o due spicchi d'aglio ogni giorno può aiutare a combattere un raffreddore pure. Si può mangiare l'aglio mescolato con i tuoi cibi preferiti , oppure si può consumare capsule di aglio come indicato sulla confezione per gestire un raffreddore . È anche possibile fare una tazza di zuppa di aglio caldo da stufatura quattro spicchi d'aglio in acqua bollente per ottenere i benefici delle proprietà antisettiche di aglio e per alleviare lo stress sul sistema respiratorio . Oli di aglio sono disponibili per l' uso quotidiano per prevenire raffreddori di testa anche ; aggiungere tre gocce di olio aglio per una bottiglia di acqua fresca di sorgente e bere una volta al giorno per tenere a bada i raffreddori .
