1
Disegnare una foto del tuo cane , scrivere una poesia o una canzone o creare un giardino in onore del vostro animale domestico . Esprimere se stessi creativamente spesso aiuterà ad affrontare il dolore si sente . Trovare uno sbocco creativo per il vostro dolore aiuta a mantenere la memoria del vostro cane vivo e aiuta anche a rilasciare un po ' di quella emozione negativa .
2
Partecipare a un gruppo di sostegno che aiuta coloro che hanno perso i loro animali domestici , raccomanda la Humane Society degli Stati Uniti . Qui è probabile che parlare a coloro che stanno attraversando lo stesso momento difficile , come voi, che può aiutare a iniziare a sentirsi meglio . Si può anche imparare le tecniche di coping dagli altri partecipanti alla riunione . Parlando vostro cane può aiutare a passare con la vostra vita e lasciare il dolore alle spalle . Posta ufficio o animali locale rifugi del vostro veterinario per fornire informazioni sui gruppi di sostegno pet - perdita locali.
3
parlare con un professionista dei tuoi sentimenti salute mentale . A volte , basta parlare con qualcuno dei sentimenti che si verificano è sufficiente per aiutarli ad andare via . Lavorare con un professionista della salute mentale può anche insegnare come trattare con i tuoi sentimenti e comprendere loro, in modo che si può fare il dolore e il dolore placano .
4
Ottenere un altro animale domestico o passare più tempo con un che hai già , suggerisce i Ashes to Ashes sito . A volte , l'unico modo di superare i sentimenti di dolore è quello di concentrare il vostro amore e attenzione a un altro animale . Ottenere un nuovo animale domestico non significa che si sta dimenticando il vostro cane smarrito --- farlo solo significa che hai un sacco di amore da dare . Inoltre , la nuova aggiunta sarà probabilmente portare gioia e felicità nella tua vita .
