1 scuola a casa per migliorare la vostra fiducia .
Preparare per il cavallo mostra un paio di settimane di anticipo , e questo significa più di una semplice scuola il vostro cavallo . Studiare l'elenco di classe e il calendario . Assicurati che il tuo cavallo in grado di eseguire tutti i requisiti fondamentali di ogni classe si entra. Tenete a mente che le classi possono essere eseguiti tardi e interruzioni (come il camion dell'acqua bagnando il arena ) sono tenuti ad accadere . Sviluppare un piano per il vostro show giornata che permetterà un sacco di tempo per il trasporto , alimentazione, viaggi igienici , governare ritocchi e il tempo di warm -up . Assicurati che il tuo cavallo è nutriti e abbeverati . Pianificare la possibilità di sedersi e rilassarsi , anche se significa che manca una classe. Dopo tutto , questo dovrebbe essere divertente .
2 Effettuare alcuni viaggi di pratica .
Trainer Jane Savoie suggerisce che si tappa alcuni giri di prova o prove generali prima del tuo spettacolo. ( Riferimento 2) Testa a fattorie vicine o mostrano motivi di un off- giorno e svolgere le funzioni di alcune delle classi . Fate questo abbastanza volte in modo che andare in un posto nuovo e passeggiate sono facili e rilassante per entrambi . Se non hai mai gareggiato , partecipare cavallo mostra come spettatore per ottenere un tatto per loro.
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In mostra giorno , essere assolutamente sicuri di trascorrere momenti di relax te e il tuo cavallo. Hai già programmato questo . Approfittate delle pause per camminare mano il vostro cavallo e permettendogli di pascolare , che rilassare il cavallo quanto si
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Una volta in sella , se siete ancora nervoso - . Anche se hanno preparati , praticato , calmato il vostro cavallo e voi stessi rilassato - fare qualche ricerca l'anima e il pensiero positivo . Cercate di capire perché siete nervosi . Hai paura di fallire di fronte agli altri ? Avete messo troppa pressione su di te per vincere? Regolare i vostri obiettivi , come si aspetta di entrare nel ring. Invece di concentrarsi su vincere un nastro , concentrarsi sul mantenimento di un ritmo perfetto per tutto il corso o lavorare sulla vostra posizione , proprio come si farebbe durante una lezione . ( Vedi riferimento 2)
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Relax durante le vostre prestazioni . Jane Savoie suggerisce l'esecuzione di una scansione mentale del proprio corpo , a partire testa e collo e lavorando fino alle dita dei piedi , alla ricerca di rigidità o tensione . Dite a voi stessi per rilassare il collo , seduta , mani , ecc come si guida , per tirare fuori un fluido e silenzioso - forse anche vincente - . Turno
